Un vendredi par mois - de 14h à 17h

 

Un vendredi par mois, de 14h à 17h, je vous propose un temps d'exploration par le mouvement, le toucher et l'expérience du ressenti.

 

Un thème sera proposé pour chaque atelier, alternant temps de mouvement, de théorie, de toucher, d'improvisation. L'anatomie experientielle sera au cœur des propositions.

Des liens vers certaines disciplines somatiques comme le pilates et le yoga seront fait au fil des explorations.

Les professionnels du mouvement sont bienvenus ainsi que les curieux et les pratiquants ayant l'envie de connaissances incarnées.

 

Lieu : Studio Oblik – 96, rue Lecourbe Paris 15

 

 

Voici le programme :

 

La vie secrète des os - structure soutenante ou soutenue - 18 septembre 2026

Durant cet atelier, nous explorerons notre relation à notre propre squelette, tantôt soutenant, tantôt soutenu, dans un eco-systeme répondant aux lois de la tensegrité. Un atelier porteur et suspendu à la fois ;)

 

 

Douleurs, perte de mobilité, contraintes ? Mon dos, ce heros - 09 octobre 2026

Qu'est-ce que le dos ? Quelle est notre relation à notre colonne vertébrale ? Dos accueil, dos porteur, dos moteur, miroir de nos tensions et de nos émotions... Nous explorerons de nombreuses facettes de notre dos, ce héros.

 

Yoga vinyasa - les "alignements"  dynamiques - 20 novembre 2026

Quand la pratique cesse d'être le cadre dans lequel nous voulons absolument rentrer, mais quelle devient un support organique et organisé de notre expression, cela devient... délicieux.

 

 

 

Quand le corps veille - exploration du système nerveux - 4 décembre 2026

Quand le système nerveux, soumis à nos "dangers modernes" ne s'auto-régule plus, nos fonctions vitales en pâtissent : sommeil, digestion, reproduction. Nous explorerons son fonctionnement et comment sortir de nos boucles délétères du quotidien.

 

Le monde des organes - 29 janvier 2027

Avez-vous déjà conversé avec votre pancreas ?

Senti votre cœur lové dans vos poumons ?

Envisagé la place que prend votre foie ?

 

On pourrait les imaginer comme des personnages avec leur caractère et leurs humeurs. En tout ils méritent une exploration pour sentir à quel point ils façonnent notre rapport au monde et à nous-mêmes.

 

Méditation pleine conscience - les clés au quotidien - 26 février 2027

 Qu'elle soit dans l'assise, en mouvement, ou une pratique des petits riens du quotidien, la méditation pleine conscience peut devenir la clé de voute de votre bien-être personnel et de votre épanouissement.

 

Tarif 85€

Forfait 3 ateliers : 245€

Forfait 6 ateliers : 480€

 

Programmation de mars à juillet 2027 à venir