Pratiquer à la maison
LES OFFRES DE NOËL SONT ARRIVEES !!!
"Elan de janvier"
PACK DE 4 NOUVELLES ROUTINES de 25 min de mouvement en vidéo
C'est la proposition de cette année pour se requinquer après les fêtes.
Il sera disponible à partir du 25 décembre comme un cadeau tout doux pour vous et pour vos proches.
Je vous ai préparé :
- une pratique toute en mobilité pour se délier et évacuer les tensions
- une pratique de pilates dynamique pour renforcer le corps et éliminer les petits excès
- une pratique de yoga vinyasa pour bouger en grand et dans le souffle
- une pratique méditative pour se recentrer et bien commencer l'année.
+ un petit bonus !
Le format : 25 minutes à glisser dans vos journées
Le tarif : 25€ - tarif préférentiel jusqu'au 31 janvier
vidéos disponibles 3 mois à partir du premier visionnage.
Possibilité de carte cadeau papier ou dématérialisée.
Janvier vous veut du bien !
Les petites routines et autres vidéos pré-enregistrées
Les petites routines, formats à thème de 20 minutes disponibles 10 semaines après achat
Possibilité de packs de 5 vidéos pour un tarif préférentiel : Summer box Pilates / Summer box Zen / Full practice
Cliquez ci-dessous sur une vidéo de votre choix pour en profiter
Les audios d'Ori
Ce sont des formats exclusivement audio pour que vous puissiez vous concentrer et travailler depuis vos sensations. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des doutes / des questions. Et si vous le souhaitez, demandez-moi votre pratique sur mesure !
Attention : Je vous conseille vivement d'avoir pratiqué les disciplines proposées avec un instructeur auparavant. Ces séances ne peuvent en aucun cas remplacer un enseignant.
Je propose toutes ces pratiques à télécharger en libre service, gratuitement.
Si vous appréciez mon travail, vous pouvez y contribuer en me versant la somme de votre choix en contrepartie de vos téléchargements.
Prenez soin de vous chaque jour.
Je vous propose ici une pratique simple pour délier et renforcer votre corps au quotidien.
Utiliser cet accessoire quotidiennement pour votre détente mais aussi pour défier votre centre et votre équilibre !
Pour une séance sur le rouleau un peu plus longue, à en chaîner après la première partie ci-dessus !
Quoi de mieux que pouvoir délasser le dos à tout moment de la journée ? Un quart d'heure pour vous libérer des tensions de la vie quotidienne.
La danse du dragon
Pratiquez le Yang du Yin (ou le plus Yin du Yang :))) )
... BREATHING ... MOVING ... HEALING ... TRAINING ... FEELING ... DANCING ... CARING ... BREATHING ... MOVING ... HEALING
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