- Mouvement -
les cours individuels et collectifs
Planning et réservation
Cours individuel et soin sur rendez-vous uniquement.
J'ai le plaisir de vous recevoir pour les cours particuliers de Pilates, de Gyrotonic, et de Yoga, ainsi que pour les soins Shiatsu dans mon lieu dans le 15e arrondissement de Paris.
C'est un petit cocon tranquille où je vous accueille tous les jours de la semaine pour vous proposer un travail sur mesure selon vos différents besoins.
* si vous ne trouvez pas votre bonheur sur le planning en ligne, n'hésitez pas à me contacter par mail [email protected] ou bien par SMS 06.82.18.61.38.
Cours solo / duo sur machines
PILATES MACHINES (solo/duo) et GYROTONIC METHOD (solo)
- Accompagnement personnalisé / Définition de vos objectifs
- Travail postural et somatique
- Entraînement du quotidien
- Préparation sportive et récupération
- Formation professionnelle
- Préparation aux examens / Jury d'examen
MATERIEL : Matwork / petit matériel / Machines Pilates : reformer, springboard, combo reformer studio, chair / Machine Gyrotonic : Pulley Tower Unit
Un cours dure 55 minutes.
Attention : Tout cours annulé moins de 24h à l'avance est dû dans son intégralité.
Les cours collectifs de Pilates
EN STUDIO SUR TAPIS
STUDIO CMONYOGA
100, rue du théâtre - Paris 15e
mardi 10h45: Pilates
mardi 11h50 : Respiration & méditation 30 minutes -Participation libre
mardi 12h30 : Pilates
Réservation auprès du studio
EN TRIO SUR MACHINES
STUDIO OBLIK
96, rue Lecourbe - Paris 15e
Lundi 17h - tous niveaux
Mardi 15h30 - avancé & pros
Mercredi 17h - tous niveaux
Jeudi 14h - tous niveaux
Pour un travail sur machines / reformer - tower en petit groupe et à prix doux.
KAWAMA
The cat & the washing machine
Avez-vous déjà vu un chat contempler un tambour de machine à laver essorer le linge ? Sa
tranquilité face à l'effervescence de l'appareil est saisissante.
La proposition de ces cours est de vous donner des outils de pratique ou de réflexion pour vous permettre de ne pas
tomber dans la machine à laver du quotidien. De garder la place de l'observateur. Et donc de limiter les tensions physiques et mentales en favorisant un véritable retour à soi.
Ca vous tente ?
Rendez-vous chaque semaine pour une demi-heure en présentiel le mardi matin ou le replay sur demande.
Laissez-vous porter !
... BREATHING ... MOVING ... HEALING ... TRAINING ... FEELING ... DANCING ... CARING ... BREATHING ... MOVING ... HEALING ...