Les stages

 

STAGE D'ETE

 

Rien de tel que de se mettre en mouvement avant de profiter de la douceur de l'été. Renforcer et délier le corps pour vous accompagner ensuite dans vos différentes activités. Je vous propose donc une semaine de stage début juillet au Studio Cambronne, dans le 15è à Paris.

Vous pouvez suivre tout le stage ou venir à votre guise, je proposerai un thème par jour.

 

Du lundi au vendredi

12h - 13h Pilates

13h15 - 14h15 Yoga Vinyasa

Studio Cambronne - 71, rue Fondary - Paris 15

Cours à l'unité 22€ - Forfait 5 cours 180€ - Forfait 10 cours 150€

Inscriptions par mail ou sur le site https://www.eversports.fr/s/orianne-campion

Nous respectons les mesures de précautions pour pouvoir pratiquer sereinement : venez avec votre propre tapis ou un tissu pour recouvrir celui du studio. Merci d'arriver déjà changé(e) dans la mesure du possible pour éviter les déplacements dans le studio.

Merci également de bien vouloir vous inscrire en ligne, le nombre de participants étant limité.


Atelier en ligne 

"LES APPUIS ET L'EQUILIBRE"

 

Samedi 10 avril

de 10h45 à 11h45 puis temps d'échange

 

'Les appuis et l'équilibre'

Un voyage au travers de nos appuis ou comment construire notre verticalité, les enjeux de l'équilibre dans les différents plans, et comment cultiver aisance et agilité lors de nos déplacements

Les ateliers ont lieu les samedis de 10h45 à 11h45 et sont suivis d'un temps d'échange d'un quart d'heure. Ils sont au tarif d'un cours en ligne. Pensez à vous inscrire dès que possible car le nombre de places est limité.


Atelier en ligne 

"LE BASSIN, MOTEUR DU CORPS"

 

Samedi 3 avril

de 10h45 à 11h45 puis temps d'échange

 

Le bassin, moteur du corps

Nous explorerons ce carrefour fondamental et souvent incompris, sous différents angles : musculo-squelettique, énergétique, et moteur. Comment libérer les hanches pour plus de confort au quotidien ? Comment appréhender son bassin pour libérer le dos ?

Les ateliers ont lieu les samedis de 10h45 à 11h45 et sont suivis d'un temps d'échange d'un quart d'heure. Ils sont au tarif d'un cours en ligne.

Pensez à vous inscrire dès que possible car le nombre de places est limité


YIN YOGA 

VOYAGE SONORE

le dimanche 13 décembre de 16h à 18h

 

Ralentir pour finir cette année en douceur... Ben et moi vous proposons une pratique de Yin Yoga de 2h pour plonger au cœur de l'hiver et se ressourcer au son des mélodies enchanteresses de Ben.

Tarif : 20€ par personne. 

Extrait Yin & Music - Ben Riddle & Orianne Campion


Atelier en ligne 

EXPLORATION : L'ÉPAULE 

 

Samedi 5 décembre

de 11 h à 12h puis temps d'échange


Atelier en ligne 

EXPLORATION PSOAS

 

Samedi 28 novembre 

de11h à 12h puis temps d'échange

Parfois méconnu, ce "muscle de l'âme" comme on l'appelle, est souvent négligé, épuisé, asséché. 

Au cours de cet atelier, nous explorerons sa structure et ses qualités, et ferons des exercices simples pour lui redonner sa souplesse et son da disponibilité.


Atelier en ligne

PRATIQUE POUR LE DOS

 

Souvent source de douleurs et d'inconfort, votre dos mérite une attention toute particulière. Ne dit-on pas "en avoir plein le dos" ? Cet atelier sera l'occasion d'explorer les mécanismes de la colonne vertébrale et de la structure du dos dans son ensemble pour ré-équilibrer la posture et vous libérer des tensions.


PRATIQUE @ WORK

Les clés du bien-être au travail

Découvrez quelques exercices simples, même discrets, pour vous délasser au travail et booster votre efficacité. Nous explorerons également les principes d'une bonne posture devant votre écran.

Nos outils : Pilates - Yoga - Exercices de respiration - Prise de conscience - Analyse fonctionnelle de la posture

Tarif : 40€ par personne. Nombre de places limité.


Forte de l'expérience de mes années d'enseignement, je travaille de plus en plus de manière holistique, mettant en perspective les différents aspects de l'être humain : l'état émotionnel, le corps et l'esprit.

Ainsi naît ce format d'atelier qui permet de lier ces trois dimensions, dans des pratiques à thème pour la plupart familières, permettant de voguer au travers des disciplines au service de votre bien-être. Mes outils ? Pilates, Yoga Vinyasa, Yin Yoga, GYROTONIC®, Body Mind Centering, GDS, Anatomy trains, analyse fonctionnelle du mouvement, danse, pleine conscience...

... BREATHING ... MOVING ... HEALING ... TRAINING ... FEELING ... DANCING ... CARING ... BREATHING ... MOVING ... HEALING ...