ESCAPADE BIEN-ETRE : LA BELLE SAUVAGE

Occitanie - Retour à la nature

 

26 juin - 3 juillet 2021

- Bien-être et pratiques somatiques - 

Pilates - Yoga - Cuisine vegan - Musique live

Au programme : une semaine de pratiques introspectives, dynamiques, et méditatives agrémentés des bons petits plats végétariens.

Je vous propose de prendre un temps pour vous dans un cadre verdoyant et reposant dans le sud-ouest de la France. Une semaine de cocooning, dans un espace dédié au repos.

Le lieu où nous résiderons est situé dans la Montagne Noire, à quelques kilomètres de Carcassonne .

Nous serons logés dans de jolies chalets en pleine nature au pied d'une rivière murmurante. Le domaine bénéficie d'une grande piscine extérieure.

Nous serons accueillis en pension complète, et nous avons le privilège d'être accompagnés par Ben Riddle en cuisine.

Les repas végétariens seront concoctés sur place et selon les spécialités locales.

Les alentours sont propices aux promenades à pied ou en vélo, et de nombreuses choses sont à découvrir : village des livres, des sentiers cachés pour les cascades, marchés...

 

Le lieu : La Belle Sauvage
Un havre de paix en pleine nature à 30 min de Carcassonne

 

 

Hébergement en chambres doubles
possibilités de chambres simples avec supplément.

 

Arrivée le samedi 26 juin dans la journée
Départ le samedi 3 juillet après déjeuner

Accès facile en voiture ou par le train, possibilité de navettes depuis et vers la gare de Carcassonne

 

Les disciplines : 

Pilates, Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Méditation

 

Les ateliers :

 

Cuisine et astuces 

 

 

Le programme  :

Je vous proposerai une pratique le matin, dynamique, et une pratique le soir plus méditative. 

Cette semaine "intensive" vous permettra d'acquérir des bases solides et/ou d'affiner et renforcer votre pratique. Nous travaillerons notamment sur la posture, les alignements, la respiration et la compréhension du corps en mouvement.

 

 

Tarifs pour la semaine en pension complète incluant hébergement, repas, pratiques :
Early bird : 795€ avant le 15 avril

Tarif : 840€

Ce qui est inclus :
- pension complète
- deux pratiques par jour 
Ce qui n'est pas inclus :
- le transport
- chambre individuelle

Pour réserver votre place merci de verser un acompte de 350€.


L'équipe

Orianne

Pilates - Yoga

voir bio sur ce site 

ig @orianne_campion

Ben

Chef cuisinier

www.benriddle.com / ig @ratcollection

Avec plus de 7 ans d'expérience dans la cuisine végétalienne, Ben propose un standard professionnel de plats à base de plantes provenant d'une variété de cultures internationales. Ben est un passionné de permaculture, un défenseur du zéro déchet et une âme amicale, qui a toujours le sourire dans son travail. Son efficacité, son dévouement et ses compétences en cuisine se sont développés tout au long de sa carrière dans son entreprise de restauration autonome, en travaillant dans les services de restauration gastronomique et maintenant en cuisine pour des centres de retraite en France. Ben est également musicien professionnel depuis 18 ans et aime jouer de la musique pour les cours de yoga.

Ben est également créateur d'une boutique de design unisexe écologique et durable en ligne appelée RAT où il vend ses vêtements, accessoires et bijoux faits à la main à partir de matériaux 100% recyclés.


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