Au programme : une semaine de pratiques introspectives, dynamiques, et méditatives agrémentés des bons petits plats végétariens.

Je vous propose de prendre un temps pour vous dans un cadre verdoyant et reposant dans le sud-ouest de la France. Une semaine de cocooning, dans un espace dédié au repos.

Le lieu où nous résiderons est situé dans la Montagne Noire, à quelques kilomètres de Carcassonne .

Nous serons logés dans de jolies chalets en pleine nature au pied d'une rivière murmurante. Le domaine bénéficie d'une grande piscine extérieure.

Nous serons accueillis en pension complète, et nous avons le privilège d'être accompagnés par Ben Riddle en cuisine.

Les repas végétariens seront concoctés sur place et selon les spécialités locales.

Les alentours sont propices aux promenades à pied ou en vélo, et de nombreuses choses sont à découvrir : village des livres, des sentiers cachés pour les cascades, marchés...

Le lieu : La Belle Sauvage
Un havre de paix en pleine nature à 30 min de Carcassonne

Hébergement en chambres doubles
possibilités de chambres simples avec supplément.

Arrivée le samedi 26 juin dans la journée
Départ le samedi 3 juillet après déjeuner
Accès facile en voiture ou par le train, possibilité de navettes depuis et vers la gare de Carcassonne

Les disciplines : 

Pilates, Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Méditation

Les ateliers :

Cuisine et astuces 

Le programme  :

Je vous proposerai une pratique le matin, dynamique, et une pratique le soir plus méditative. 

Cette semaine "intensive" vous permettra d'acquérir des bases solides et/ou d'affiner et renforcer votre pratique. Nous travaillerons notamment sur la posture, les alignements, la respiration et la compréhension du corps en mouvement.

Tarifs pour la semaine en pension complète incluant hébergement, repas, pratiques : 840€ en chambre double

Me contacter pour le tarif en chambre simple

Pour réserver votre place merci de verser un acompte de 350€.

INFORMATIONS / INSCRIPTIONS