Livre d'Ori

 

 

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Commentaires: 7
  • #7

    Nadine (samedi, 02 juin 2018 07:37)

    Une parenthèse exceptionnelle dans un bout du monde grec hors du temps, à flanc de falaise au dessus de la mer... Des pratiques variées encadrées par une enseignante talentueuse, bienveillante, joyeuse, rigoureuse, maîtrisant de multiples disciplines (yoga, pilates, méditation, Qi-Gong...)... Que du bonheur !

  • #6

    Christine (mardi, 29 mai 2018 21:34)

    Magnifique semaine en Grèce dans un cadre idyllique ! Merci Orianne pour ton approche précise, joyeuse, diversifiée et pleine d'attention pour chacun. De beaux moments de partage et de ressourcement. J'ai le sentiment d'avoir progressé dans ma pratique et j'espère avoir l'occasion de participer à nouveau à un prochain stage.

  • #5

    Vanysacker Pascale (lundi, 28 mai 2018 18:48)

    Formidable stage"bien etre" dans un cadre reposant en Grece avec une Prof qui l est encore plus hypercompetente et bienveillante . une vraie detox du corps et de l esprit ! un grand merci Orianne pour ce que tu nous as fait decouvrir Pascale

  • #4

    Brac Virginie (dimanche, 27 mai 2018 22:17)

    Second stage en grèce aussi génial que le premier. Subtil mélange de pratiques de pilates, Yoga Vinyasa, Yin Yoga, face à la mer dans un cadre à la fois confortable, simple et beau. Une belle façon de se décrasser l'esprit et le corps sous le regard vigilant d'Oriane. Magnifique.

  • #3

    Eric (mercredi, 02 mai 2018 19:05)

    Premier stage de ce genre, sur les conseils d'une amie: Un weekend en Normandie, direction le Cœur du Hérisson pour 3 jours!
    Résultats: Un vrai jardin d'Eden (la danse du Dragon sous les cerisiers en fleur :), un accueil très chaleureux, plein de nouveaux amis, un nouveau souffle, et un dos tout neuf !
    Rien à ajouter, je recommande sans modération.

  • #2

    Xavier Mehat (lundi, 07 novembre 2016 10:12)

    J'ai pris un cours de Pilates avec Orianne au Studio des Grands Augustins - Paris 6 et j'ai beaucoup aimé son approche tout en douceur et très à l'écoute de mes attentes, bien sûr, mais aussi de mes capacités physiques.

    C'était très doux et très intense en même temps. Et je suis ressorti avec la sensation que mon corps avait vraiment travaillé.

    Bravo et super. Je fais plus que recommander.
    Xavier Mehat

  • #1

    Natacha (mercredi, 10 septembre 2014)

    Très beau site, très complet ! Bien envie de tenter le yoga maintenant que tu m'as convaincue avec le pilates !


Presse

21/05/2015 Par Charles Brumaud Sport Horizon - "J'ai testé le studio Keana"

..."Je déchausse mes runnings et file retrouver Orianne, la praticienne Pilates, dans une salle lumineuse et spacieuse.

Rouler sa bosse

En retard, je ferme la porte en dernier, sur la pointe des pieds... Un peu décontenancé par le regard amusé de mes partenaires (quasi exclusivement féminines, sic), je m’installe sur un tapis et me munie d’un rouleau en mousse dure. Première consigne ? Les pieds au sol, jambes fléchies, le dos sur le rouleau, effectuer des roulis de droite et gauche. Facile ! Conforme à mes prévisions. Mais bien vite, le mercure grimpe…

Trouver le X

Toujours sur le dos sur le rouleau, Orianne nous invite à tendre la jambe droite et le bras gauche, puis de fléchir les deux en même temps. Ça se corse. Puis, en effectuant le même mouvement, de monter le buste pour faire un crunch, et solliciter la ceinture abdominale. « Trouvez votre X », glisse-t-elle en toute aisance. Pas de tout repos, car malgré l’appui de la main droite, le milieu est fort instable ! Conformément aux principes de la méthode Pilates (du nom de Joseph Pilates, son inventeur, comme chacun(e) l’aura compris), les exercices s’enchainent, toujours en phase excentrique, jamais isométrique, donc toujours en mouvement, contrairement au yoga.

Construire « sa maison »

Un peu avant la fin du cours, je me surprends à regarder l’horloge. Et pour cause, j’ai les abdos en feu !

En effet, assis, allongés, debout, nous sommes toujours en vigilance pour « verrouiller sa maison », comme dirait Julie Ferrez. Flexions, extensions, torsions, la colonne vertébrale et la ceinture abdominale sont très sollicitées. Rien à voir avec une séance d’assouplissements, mea culpa! La respiration, calée sur le tempo des mouvements, aide au contrôle des muscles et procure une sensation de bien-être. Orianne, à qui mon manque de souplesse n’avait pas échappé, me confie : « ici, on pense à construire d’abord l’intérieur de la maison, avant de s’aventurer. Comment veux-tu courir vite, soulever ton poids de corps ou des charges additionnelles si ta colonne n’est pas solide et ta ceinture abdominale n’est pas engagée? ». Hum, ok, one point

Verdict : du low impact, mais plutôt intense. On y gagne, force, flexibilité et meilleur maintien postural, des muscles profonds (core muscles) aux plus superficiels."...


Friends

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Johannesburg

A-Lyne Studio

Paris

Biff Mithoefer

Yin Yoga

Simon Park

Liquid Flow Yoga



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Vivien Letarnec - Danseur / Massage Thaï

Ben Riddle - Artiste compositeur / interprète, guitare/voix

Australian singer-songwriter, artist and composer Ben Riddle weaves together melodic acoustic guitar and powerful vocals in his unique blend of ambient folk meditative music. Blissful sounds that will help yourself float away, make you dream, relax into your body and guide you on your journey. www.benriddle.com

Anne-Marie Campion - Réflexologue plantaire

Certifiée par le Centre de formation en Réflexologie Traditionnelle et Evolutive, affilié à la Fédération Française des Réflexologues (FFR) - Réflexozen, Niveau I et II - l’énergétique chinoise appliquée à la réflexologie - Centre de Réflexologie de Mireille Meunier - Postgraduate Seminar Advanced Reflexology Techniques Tony Porter  - am.campion@wanadoo.fr

Catherine Bernat - Pharmacienne et aromathérapeute

Véronik Davanne - Professeur de Yoga Vinyasa, Liquid Flow Yoga, Yin Yoga www.veronikyoga.com

Les amis / recommandations

Yoga 

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Musique

Ben Riddle - compositeur/interprète www.benriddle.com

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Johannes Vogt - Guitare/voix - mantras www.johannes-vogt.com/yoga

Les collaborations - Koan


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