PROCHAINE EDITION 16-17-18 NOVEMBRE 2018


Week-end en mouvement et massage au Coeur du Hérisson - Normandie

27 -28 -29 avril 2018

Ils racontent : 

"Premier stage de ce genre, sur les conseils d'une amie: Un weekend en Normandie, direction le Cœur du Hérisson pour 3 jours ! Résultats: Un vrai jardin d'Eden (la danse du Dragon sous les cerisiers en fleur :), un accueil très chaleureux, plein de nouveaux amis, un nouveau souffle, et un dos tout neuf !

Rien à ajouter, je recommande sans modération." Eric

 

"C'était super. Je ne vois rien à changer. Tu es toujours à l écoute de tout le monde avec une grande bienveillance. 

Un grand merci à toi." Gaia

 

"Nous avons trouvé le we très réussi avec une bonne variété d’entraînements physiques. L’endroit est très agréable, l’organisation parfaite et la diversité du Groupe apporte beaucoup de plaisir." Gaëlle et Jérôme

Bien-être et pratiques somatiques

Pilates - Yoga 

Réflexologie plantaire / Massage thaï

Musique live !

 

Au programme : trois jours de pratiques introspectives, dynamiques, et méditatives agrémentés des bons petits plats végétariens du chef du Cœur du Hérisson.

J'aurai pour la deuxième fois le plaisir d'être accompagnée de deux thérapeutes d'exception, Anne-Marie Campion, réflexologue plantaire, et Vivien Letarnec, masseur thaï, qui vous feront découvrir leurs univers au travers d'une séance personnalisée.

Et puisque nous aimons vous gâter nous aurons la chance d'avoir Ben Riddle, talentueux musicien australien, qui accompagnera les pratiques tout le week-end !

Le lieu : Le Cœur du Hérisson
Un havre de paix en pleine nature à 1h30 de Paris


Hébergement en chambres mezzanines
possibilités de chambres simples/doubles avec supplément.

Arrivée le vendredi en fin d’après-midi
Départ le dimanche dans l’après-midi

Accès facile en voiture ou par le train

 

Le programme (les pratiques seront réparties entre Pilates et Yoga) :

- vendredi soir : pratique d'arrivée et d'ancrage 

- samedi matin : 1 pratique + 1 atelier

- samedi après-midi : temps libre (massage etc)

- samedi fin de journée : pratique douce - méditative

- dimanche matin : 1 pratique + 1 atelier

- clôture après le déjeuner, temps libre l'après-midi, possibilité de rester sur place


Tarifs : 330€ pour le week-end incluant hébergement, repas et un massage découverte de 50 min.
Early bird : 310€ avant le 1er février 2017

Ce qui est inclus :
- pension complète
- pratiques sur 3 jours
- un massage par personne
Ce qui n'est pas inclus :
- le transport
- chambre individuelle

Pour réserver votre place merci de verser un acompte de 150€.


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