ESCAPADE BIEN-ÊTRE : L'APPEL DE L'OCEAN

Seignosse, France

du 23 au 28 août 2020

 

 Venez prendre un grand bol d'air au bord de l'océan.

Profitez de la nature et des éléments. Reconnectez-vous à vous-même et venez prendre un temps pour vous.

C'est ce que nous vous proposons au mois d'août, entre pratiques dynamiques et introspectives, sports de plein air et bons petits plats frais et savoureux.

 

POUR QUI ? 

Ce séjour est accessible à tous et ne demande aucun niveau particulier dans la pratique de pilates, de yoga, ou de surf. Les débutants ainsi que les pratiquants réguliers sont les bienvenus, nous nous adaptons à vous.

Nous privilégions les petits groupes pour pouvoir s’adapter à chacun(e) et vous aurez le privilège d’être encadré(e) par deux professeurs tout au long de ce séjour, pour un accompagnement personnalisé.

 

Le stage Surf/Pilates/Yoga s’adresse à ceux qui souhaitent vivre un moment estival de bien-être et de lâcher-prise, dans une ambiance agréable et conviviale au bord de l’océan ! 

 

PROGRAMME :

Une pratique dynamique le matin et une pratique introspective le soir.

Le programme est susceptible d’être modifié ou inter-changé en fonction de la météo, des conditions de surf ou autres contraintes et aléas de dernière minute.

 

Ce qui est inclus :

- 5 nuits d’hébergement en chambre double dans la villa (lit double ou lits jumeaux, sur la base du premier inscrit, premier servi)

- Tous les repas : petit-déjeuners, déjeuners et dîners, préparés sur place ainsi que les collations tout au long de la journée (le repas du vendredi soir n’est pas inclus)

- 2 pratiques quotidiennes : dynamique le matin et douce le soir - Pilates, Yoga Vinyasa, Yin Yoga, stretching & mobilité articulaire, analyse posturale, danse du Dragon

- 2 sessions de Surf durant le séjour, encadrées par notre moniteur (nous signaler si vous ne souhaitez pas participer aux sessions de surf)

- Les transferts depuis l’aéroport de Biarritz ou depuis la gare de Dax aux horaires mentionnés ci-dessous

Ce qui n’est pas inclus :

- Les transferts de/vers l’aéroport (Biarritz) ou gare de Dax autres que ceux aux horaires mentionnés

- Les activités optionnelles proposées pendant le séjour : location de Fat Bike pour rouler sur la plage, massages, cours de surf supplémentaire, visites privées, massages, cours particulier etc.

- Votre transport vers Biarritz Aéroport, Gare de Dax, ou autre.

 

 


 

 

LA MAISON :

Notre structure pour vous accueillir :

- Villa patio derrière la plage des Bourdaines avec terrasse sans vis à vis

- la dune et la plage juste en face !!!

- 5 chambres doubles

- 3 salles de bains/ wc à partager

- un double salon

 

REPAS :

Les repas seront pris sur place, sur la terrasse ou à l’intérieur suivant la météo et les moments de la journée.

Menus équilibrés et vitaminés, préparés sur place à partir de produits frais, légumes, céréales, féculents principalement bios et majoritairement locaux.

Ils seront 100%   végétariens, limités en gluten et lactose.

Thé, café, tisanes à volonté tout au cours de la journée.

Si vous avez une intolérance alimentaire spécifique ou si certains aliments vous déplaisent, merci de nous le signaler dans le formulaire d’inscription.

 

TRANSPORTS :  

Comment nous rejoindre ?

Une belle nature non-polluée se mérite ! Seignosse Océan est situé à 3h30-4h00 de train depuis Paris-Montparnasse jusqu'à la gare de Dax, puis 45 minutes de voiture.

Nous sommes également à 40 min de Bayonne, et à 50 min de l’aéroport Biarritz Pays Basque en voiture.

Les transports jusqu’à Dax ou Biarritz ne sont pas inclus dans le séjour et sont à votre charge/organisation.

 

Suggestions pour les parisiens :

Aller le dimanche 23 aout :

Vol Air France 7490 départ de Paris Orly 14h45 > Arrivée Biarritz 16h

Train TGV 8537 départ Paris Montparnasse 10h48 > Arrivée Dax 14h18

 

Retour le vendredi 28 aout :

Vol EasyJet 3704 départ de Biarritz 19h20 > arrivée Paris Orly 20h50

Vol EasyJet 3708 départ de Biarritz à 13h > arrivée Paris Orly 14h35

Train TGV 8546 départ gare de Dax 18h42 > arrivée Paris Montparnasse 22h00

 

Transferts inclus depuis aéroport et gare :

Nous organisons des allers-retours groupés depuis la gare de Dax ou l’aéroport de Biarrtiz au début et à la fin du séjour, inclus dans le tarif :

- le 23/08 de l’aéroport Biarritz vers la maison à Seignosse  :  départ 16h15

- le 23/08 de la gare de Dax vers la Maison à Seignosse  :  départ 14h30

- le 28/08 de la Maison à Seignosse vers l’aéroport de Biarritz : départ 17h

- le 28/08 de la Maison à Seignosse vers la gare de Dax: départ 17h45

 Attention : suite à la crise sanitaire actuelle, tous ces horaires sont indicatifs et à confirmer.

 

TARIFS :

Tarif en chambre double partagée (lit double ou 2 lits simples)

Tarif Early Bird jusqu’au 1er juillet 2020 : 690€

Tarif après le 1er juillet 2020 : 770€

Tarif chambre simple : nous contacter 

 

CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE :

Paiement d’un acompte de 400€ à la réservation.

Le solde du séjour devra être réglé avant le 1er juillet 2020 (possibilité de régler en plusieurs fois)

En cas de désistement l’acompte ne sera pas remboursé à partir du 1er juillet 2020.

Aucune annulation et/ou remboursement de la totalité su séjour possible après le 1er juillet 2020

Vous devez par ailleurs vous munir d’une assurance responsabilité civile, et pouvoir en fournir le justificatif.

 

INSCRIPTIONS :

Par retour de mail à Maëva ou Orianne :

maevasaurine@gmail.com / orianne.campion@gmail.com

 

Pour réserver votre place et valider votre inscription, nous vous demanderons de bien vouloir verser un acompte de 400€ et de nous retourner le formulaire d’information par courrier/email

Les intervenantes

Maëva :

Titulaire d’un Master 2 en méditation culturelle, section musique et danse, Maëva passe 2 ans et demi en Amérique du Nord, à New-York City et Toronto. Elle y démarre sa carrière de Tour Manager et régisseuse de concerts dans l’industrie musicale.

Passionnée par le mouvement depuis petite à travers la danse, c’est aussi là-bas qu’elle s’ouvre à d’autres pratiques corporelles, et découvre notamment le Pilates.

Ce n’est que plus tard, après plusieurs années de régies à son actif, que le plaisir de bouger et ses

bienfaits prennent le pas sur son métier initial et qu’elle décide de se consacrer à l’enseignement.

Professeur Certifiée, elle s’est formée via l’école américaine B.A.S.I, d’abord à New York, puis à Paris.

Désirant en apprendre toujours plus et explorant de nouvelles pratiques, elle poursuit avec une formation en Gyrotonic® ce qui lui permet d’étendre sa compréhension et son approche du mouvement.

Titulaire d’un certificat en anatomie et bio-mécanique, elle participe également à de nombreux ateliers et formations (la dernière en date sur les Fascias) pour aller encore plus loin dans ses connaissances du corps, pour s’ouvrir à d’autres approches et méthodes, et enrichir son enseignement.

Pour elle, enseigner le Pilates ou le Gyrotonic®, n’est pas seulement transmettre une technique de

mouvement mais aussi enseigner à utiliser, sentir, et ressentir son corps pour le mouvoir en bonne

intelligence, ainsi qu’un moyen de trouver un bien-être, un équilibre, physique et mental.

Maëva enseigne en français et en anglais, et est membre de la FPMP, Fédération Professionnelle de la Méthode Pilates.

 

Orianne, voir bio sur ce site

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