Planning des cours

Les cours collectifs

EN STUDIO

STUDIO CMONYOGA 

100, rue du théâtre - Paris 15e

Mardi 12h Pilates

Mardi 13h15 Yoga Vinyasa

Jeudi 11h Pilates

Jeudi 12h15 (30 min) Respiration & Méditation

Réservation auprès du studio 



FASCIA FESTIVAL

Pilates et Yoga

24 et 25 septembre

-10% avec le code ORIANNE10

Réservation : https://celinahwang.podia.com

 

LE COIN DES PROS 

 Visio

  Cours à thème sur Mypilates360

 https://pro.mypilates360.com/

EN VISIO

LES ATELIERS DU LUNDI 

Pilates - Mouvement intuitif - Méditation

Pratique d'1h15 pour bien démarrer la semaine

 

Cours mensuel sur zoom de 18h45 à 20h

12 septembre - 10 octobre

14 novembre - 12 décembre

Replay disponible en illimité jusqu'au rendez-vous suivant

Réservation sur eversports.fr 

LES BULLES DE YIN 

au fil des saisons

Pratique à l'apogée de chaque saison (solstice / équinoxe) pour se relier aux éléments et se recentrer.

 

Cours trimestriel sur zoom, le vendredi de 18h à 19h30

23 septembre - 16 décembre

17 mars - 23 juin

Replay disponible en illimité pendant 1 mois 

Réservation sur eversports.fr 

VIDEOTHEQUE

Formats de 5 à 45 min pré-enregistrés pour vous accompagner au quotidien

Votre matériel :

- un tapis ou une serviette

- un coussin

- deux briques de yoga ou deux livres de poches épais

- une couverture/plaid. 



Les cours individuels

Cours individuel ou duo Sur rendez-vous uniquement. 

EN STUDIO

PILATES MACHINES ET GYROTONIC METHOD

en cours individuel et/ou duo

 

10, rue Saint-Marc, Paris 2e

- Accompagnement personnalisé

- Définition de vos objectifs

- Travail postural et somatique

- Entraînement du quotidien

- Préparation sportive et récupération

- Formation professionnelle

- Préparation aux examens

- Jury d'examen 

- Stages à thème 

 

MATERIEL

Matwork / petit matériel

Machines Pilates : reformer, cadillac, chair, barrel

Machine Gyrotonic : Pulley Tower Unit

 

Attention : Tout cours annulé moins de 24h à l'avance est dû dans son intégralité.

 

Vous êtes un studio ? Me contacter. 

EN VISIO

Pour celles et ceux qui ont des contraintes qui les empêchent de se rendre au studio, je propose des formats de cours individuels et en duo, sur tapis (ou sur machines si vous en possédez), par zoom. L'occasion de pratiquer pour les personnes qui sont loin, ou qui souhaitent compléter un entraînement en présentiel.

Il est impératif que nous nous soyons rencontrés une fois avant notre première séance en ligne, ou bien que vous ayez une pratique très régulière.

 



Entretien Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach peuvent être un outil précieux pour réguler nos émotions.

Anxiété ? Stress ? Peurs ? Les Fleurs de Bach peuvent vous accompagner. 

Entretien sur rdv, en cabinet, à domicile ou en ligne et en direct, prise de rdv par mail ou par ce site.

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