Home studio - live

Retrouvez sur cette page tous nos rendez-vous quotidiens en direct et en ligne, pour continuer de prendre soin de vous même à la maison. Cours collectifs, cours particuliers, méditations.

A très bientôt !

Cours collectifs en direct et en ligne

Voici tous les créneaux horaires où nous pourrons nous retrouver pour du mouvement, de la respiration, du bien-être ensemble.

Qui ? Les pratiques sont ouvertes à toutes et à tous. Pour des raisons de sécurité, les cours ne doivent pas être suivis si vous avez contre-indications médicales - merci de me faire part de toute pathologie-, ou si vous êtes enceinte (pour les cours dynamiques). 

Combien ? Le tarif du cours est de 12€ et il existe des forfaits dégressifs de 5 et 10 cours.

Comment réserver ? Un agenda est en ligne sur l'application eversports (cf lien ci-dessus). Le lien de connexion sera disponible sur votre profil dans l'application 10 min avant le cours. Merci de vous connecter 5 min à l'avance pour que nous fassions les tests sonores, et que nous puissions commencer à l'heure. 

Un peu plus... N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires et de vos envies, pour que je vous accompagne au plus près de vos besoins.

Et encore un peu plus... Toutes les pratiques en ligne seront proposées en replay pendant 6 jours au tarif unique de 8€ sur le site eversports.

Bonne pratique !

Lundi

18h - 19h : Pilates & étirements

19h15 - 19h45 : Respiration & Méditation 

*

Mardi

10h15 - 11h15 : Pilates tous niveaux

*

Mercredi

8h - 9h : Pilates "Good Morning"

*

Jeudi

12h - 13h : Pilates inter

*

Vendredi

18h - 19h : Yin Yoga

*

Samedi

11h - 12h : Pratique à thème

Prochain samedi le 05/11 : Atelier Exploration : l'épaule 

*** L'inscription en ligne sur l'application eversports est obligatoire pour obtenir le lien de connexion dans votre profil 15 minutes à l'avance. ***

Les tarifs

Cours à l'unité 12€

Forfait 5 cours 55€

Forfait 10 cours 100€

 

Règlement

par l'application eversports

ou virement (rib sur demande) 

ou décompte de votre forfait


Votre matériel :

- un tapis ou une serviette

- un coussin

- deux briques de yoga ou deux livres de poches épais de taille et poids équivalent

- une couverture/plaid. 


Il est tout à fait possible de pratiquer "à l'aveugle" pour les cours collectifs, en coupant votre micro et la webcam de votre côté. Confortablement et sans être vu(e) !



Cours particuliers en direct et en ligne

Pour celles et ceux qui le souhaitent, je propose des formats de cours individuels et en duo, sur tapis (ou sur machines si vous en possédez).

Tarif de la prestation : 

Envoyez-moi un mail ou message par ce site pour prendre rdv.


Entretien Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach peuvent être un outil précieux pour réguler nos émotions durant cette période quelque peu houleuse. Anxiété ? Stress ? Peurs ? Les Fleurs de Bach peuvent vous accompagner. 

Entretien sur rdv, en ligne et en direct, prise de rdv par mail ou par ce site.

... BREATHING ... MOVING ... HEALING ... TRAINING ... FEELING ... DANCING ... CARING ... BREATHING ... MOVING ... HEALING ...