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Retrouvez sur cette page tous nos rendez-vous quotidiens en direct et en ligne, pour continuer de prendre soin de vous même à la maison. Cours collectifs, cours particuliers, méditations.

A très bientôt !

Cours collectifs en direct et en ligne

Voici tous les créneaux horaires où nous pourrons nous retrouver pour du mouvement, de la respiration, du bien-être ensemble.

Qui ? Les pratiques sont ouvertes à toutes et à tous. Pour des raisons de sécurité, les cours ne doivent pas être suivis si vous avez contre-indications médicales - merci de me faire part de toute pathologie-, ou si vous êtes enceinte (cours dynamiques). 

Comment ? Cliquez sur le lien du cours qui vous intéresse ci-dessous. Merci de vous connecter 5 min à l'avance pour que nous fassions les tests sonores, et que nous puissions commencer à l'heure. 

Combien ? Le tarif unique du cours est de 10€. Possibilité de forfaits

Si le tarif du cours devait être un obstacle à votre pratique, n'hésitez pas à me faire signe. Se mettre en mouvement prime sur le reste. Tous les cours sont offerts aux soignants. 

Comment réserver ? Merci de m'envoyer un mail orianne.campion@gmail.com pour confirmer votre présence lors de votre première participation. Vous pouvez par la suite simplement vous connecter quand vous souhaitez prendre un cours. Un nouveau système de réservation et de paiement en ligne sera bientôt mis en place.

Un peu plus... N'hésitez pas à me faire part de vos commentaires et de vos envies, pour que je vous accompagne au plus près de vos besoins.

Bonne pratique !

Lundi de 13h à 14h : Pilates - niveau 1-2

  https://us02web.zoom.us/j/84175417930

Lundi de 15h30 à 16h30 : Pilates pratique avancée / pros - mix

 

 https://us02web.zoom.us/j/83212532810

 

Lundi de 17h15 à 18h15 : Yoga Vinyasa

 https://us02web.zoom.us/j/85744098696

Lundi de 18h30 à 19h : Respiration et Méditation Pleine Conscience

 https://us02web.zoom.us/j/85744098696

 


Mercredi de 8h30 à 9h30 : Pilates "Good morning !" - Tous niveaux

 https://us02web.zoom.us/j/84175417930

Mercredi de 12h à 13h : Yoga Vinyasa "flow"

 https://us02web.zoom.us/j/85744098696


Attention ce vendredi cours à 12h et non 13h !!!

Vendredi de 12h à 13h : Pilates - niveau 2-3

 https://us02web.zoom.us/j/84175417930

Vendredi de 17h30 - 18h30 : Yin Yoga 

 https://us02web.zoom.us/j/85744098696


Samedi de 12h à 13h : Pilates - tous niveaux

 https://us02web.zoom.us/j/84175417930


Voici une playlist pour vous accompagner pendant la pratique de Yin :

https://open.spotify.com/playlist/2yNvCcwu6xR15qNACrYBvr?si=ZYBWkq6pRxWD6-O-Qmandw

 

Les niveaux

- Tous niveaux : accessible à tous

- niveau 1-2 : pratique régulière du Pilates

- niveau 2-3 : pratique régulière du Pilates, enchaînement dynamique des exercices

 


Les tarifs

Tous les cours sont à 10€

Forfait 10 cours : 90€

Cours de méditation : 7€

Forfait 10 cours méditation : 60€

Yoga + méditation 15€

 

Règlement par paypal ci-dessous

ou virement (rib sur demande) 

ou décompte de votre forfait actuel.

Cours Pilates Yoga

Votre matériel :

- un tapis ou une serviette

- un coussin

- deux briques de yoga ou deux livres de poches épais de taille et poids équivalent

- une couverture/plaid. 


Les horaires sont susceptibles d'être modifiés, jettez un coup d’œil régulier au planning sur ce site ou sur instagram @mamzell_ori


Il est tout à fait possible de pratiquer "à l'aveugle" pour les cours collectifs, en coupant votre micro et la webcam de votre côté. Confortablement et sans être vu(e) !



Cours particuliers en direct et en ligne

Pour celles et ceux qui le souhaitent, je propose des formats de cours individuels et en duo, sur tapis (ou sur machines si vous en possédez), à votre horaire habituel ou à tout autre horaire qui vous conviendrait.

Tarif de la prestation : 50€ pour une heure, possibilité de décompter ces rdv de vos abonnements actuels.

Envoyez-moi un mail ou message par ce site pour prendre rdv.


Entretien Fleurs de Bach

Les Fleurs de Bach peuvent être un outil précieux pour réguler nos émotions durant cette période quelque peu houleuse. Anxiété ? Stress ? Peurs ? Les Fleurs de Bach peuvent vous accompagner. 

Entretien sur rdv, en ligne et en direct, prise de rdv par mail ou par ce site.

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