WEEK-END YOGA & CHANT

Cmonyoga Normandie  

du 10 au juin 2022

En collaboration avec Cmonyoga Normandie,

Sophie Touitou & Delphine Bouillon

 

 Au programme 

Un week-end pour découvrir, libérer ce merveilleux instrument

qu'est notre voix.

Orianne et Delphine vous guideront dans des pratiques en lien avec notre travail de la voix;  respiration, ancrage, ouvertures…et détente et lâcher prise.

 

Sophie nous amènera pas à pas à prendre conscience de la puissance de notre instrument par un travail sur la posture, la respiration. un travail de vocalise ou échauffement de notre voix et chant d'un répertoire choisi.

 

PROGRAMME

Vendredi 3 

15H-17h – Arrivée des participants, accueil et goûter de bienvenue.

Pratique de yoga.

Dîner.

Yoga Nidra ou balade nocturne en fonction.

 

Samedi 4 

Pratique de yoga.

Chant.

Déjeuner.

Temps libre.

Chant.

Yoga.

Dîner.

Méditation.

 

Dimanche 5

Pratique de yoga.

Chant.

Déjeuner.

Cercle de clôture et départ.

 

HEBERGEMENT ET CUISINE

Côté hébergement, nous vous proposons de partager deux chambres de 3 lits simples dans la maison principale et deux chambres de 2 lits simples dans le Shala.

La cuisine

Nous vous proposons une cuisine simple et de saison à base de jus, de salades et de soupes … et de plats puisant leur origine dans différentes régions du monde.

 

TARIFS

Tarifs pour les 3 jours et 2 nuits incluant hébergement, repas, pratiques : 450€.

 Le transport reste à votre charge.

 


... BREATHING ... MOVING ... HEALING ... TRAINING ... FEELING ... DANCING ... CARING ... BREATHING ... MOVING ... HEALING ...