WEEK-END BIEN-ETRE au COEUR DU HERISSON
Normandie
les 10 - 11 - 12 novembre 2022
- Bien-être et pratiques somatiques -
Pilates - Yoga - Rituels Bien-être - Massage - Musique live
Au programme : trois jours de pratiques introspectives, dynamiques, et méditatives agrémentés de bons petits plats végétariens.
Le lieu : Le Cœur du Hérisson
Un havre de paix en pleine nature à 1h30 de Paris
J'aurai le plaisir d'être accompagnée par Ben, chef aux talents multiples, qui nous régalera de sa cuisine vegan fraîche et savoureuse.
Hébergement en chambres doubles
possibilités de chambres simples avec supplément.
Arrivée le vendredi dans l’après-midi
Départ le dimanche dans l’après-midi
Accès facile en voiture ou par le train
Les disciplines :
Pilates, Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Méditation
Possibilité de massage en supplément
Le programme :
- vendredi après-midi : arrivée et découverte
- vendredi soir : pratique d'ancrage
- samedi matin : pratique dynamique
- samedi après-midi : temps libre
- samedi fin d'après-midi : atelier
- samedi début de soirée : pratique douce - méditative
- dimanche matin : pratique dynamique + 1 atelier
puis cercle de clôture
- déjeuner, départ ou temps libre l'après-midi, possibilité de rester sur place
Tarifs pour les 3 jours et 2 nuits incluant hébergement, repas, pratiques :
Early bird : 330€ avant le 1er juillet 2022
Tarif : 370€
Pour réserver votre place merci de verser un acompte de 150€. Règlement de la totalité du séjour 30 jours avant la date du départ. En cas de désistement l’acompte ne sera pas remboursé à partir du 1er octobre 2022. Votre réservation vous sera remboursée intégralement en cas de covid.
L'équipe
Vanou
"Rituels simples pour une vie joyeuse"
Vanou travaille au quotidien, et depuis plus de 4 ans, dans une Organisation internationale dont la mission est d'unir l'Homme et la Nature afin qu'ils puissent tous deux vivre en harmonie. Mais c'est véritablement il y a 2 ans, en devenant maman, qu'elle commence à réfléchir plus intuitivement à la nécessité de réenchanter le quotidien, avec la volonté d'offrir à son fils une enfance simple et joyeuse et l'envie de retrouver un peu de magie et d'émerveillement dans chaque petit bonheur que la vie nous envoie. Convaincue que nos âmes sont profondément connectées aux rythmes de la Terre et des saisons, elle chemine désormais à la lisière de plusieurs disciplines, afin de tisser du lien entre le visible et l'invisible et créer ainsi des rituels qui célèbrent la nature et honorent nos moments heureux."
Ben
Chef cuisinier
www.benriddle.com
ig @your_friendly_vegan_cook
Avec plus de 7 ans d'expérience dans la cuisine végétalienne, Ben propose un standard professionnel de plats à base de plantes provenant d'une variété de cultures internationales. Ben est un passionné de permaculture, un défenseur du zéro déchet et une âme amicale, qui a toujours le sourire dans son travail. Son efficacité, son dévouement et ses compétences en cuisine se sont développés tout au long de sa carrière dans son entreprise de restauration autonome, en travaillant dans les services de restauration gastronomique et maintenant en cuisine pour des centres de retraite en France. Ben est également musicien professionnel depuis 18 ans et aime jouer de la musique pour les cours de yoga.
Ben est également créateur d'une boutique de design unisexe écologique et durable en ligne appelée RAT où il vend ses vêtements, accessoires et bijoux faits à la main à partir de matériaux 100% recyclés.
Ils racontent :
"Premier stage de ce genre, sur les conseils d'une amie: Un weekend en Normandie, direction le Cœur du Hérisson pour 3 jours ! Résultats: Un vrai jardin d'Eden (la danse du Dragon sous les cerisiers en fleur :), un accueil très chaleureux, plein de nouveaux amis, un nouveau souffle, et un dos tout neuf !
Rien à ajouter, je recommande sans modération." Eric
"C'était super. Je ne vois rien à changer. Tu es toujours à l écoute de tout le monde avec une grande bienveillance.
Un grand merci à toi." Gaia
"Nous avons trouvé le we très réussi avec une bonne variété d’entraînements physiques. L’endroit est très agréable, l’organisation parfaite et la diversité du Groupe apporte beaucoup de plaisir." Gaëlle et Jérôme
... BREATHING ... MOVING ... HEALING ... TRAINING ... FEELING ... DANCING ... CARING ... BREATHING ... MOVING ... HEALING
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